洞见经典文章好词好句(洞见优美句子摘抄加赏析)

书中金句概念

1.我们在生活当中大量的烦恼，都是来自于我猜的，我看的，我觉得他那眼神就不对。

2.佛教中的开悟就是摆脱使人受苦的两种幻觉。一种是外在的幻觉，一种是内在的幻觉。所谓的追求开悟，其实就是你能够看破那些烦恼、那些痛苦、那些感觉是你大脑的误报，你没必要对此做出那么强烈的这种反应，这就是人们追求开悟的过程。

3.五蕴

色、受、想、行、识五蕴

4.我们的大脑普遍会产生两种幻觉，一种是我们认为自己的掌控力比实际的情况强；另一种，是我们自以为自己是一个什么样的人，这也是幻觉

5.我们知道人为什么要去做冥想、正念、正定，去寻求开悟的这个道路减少自我欺骗。

6.所谓的正念练习，就是如实地帮助我们观察这个世界，并且帮助我们解决自控问题的一种方法。

7.我们人最大的一个幻觉，也就是我们不相信“空”，有一个非常重要的问题就在于，我们相信很多东西有本质。

8.理解了“无相”或“空”有什么好处呢？一是，“对事物的认知会比平时的观点更真实”；第二，“从事物的‘本相’来看，我们平常对这些事物的反应并不恰当。

9.当你冥想到“无我”的境界以后，你就是我，我就是你，我们大家都是这个世界上的一分子

10.“不给事物附着这些评价性的情感内涵，不正是带来了一些自由吗？换言之，不给事物归因太强的本质，正是自由的源头。”

11.贪嗔痴，三毒，作者说一切痛苦来自于这三个最大的问题。

“贪”是贪爱，“嗔”是憎恨，然后贪爱和憎恨加在一起，导致幻觉就是“痴”。

当你贪爱一个东西的时候，你就容易产生憎恨，而当贪爱和憎恨共同产生的时候，你就产生了一个幻觉，你觉得你应该控制一切，这是幻觉。所以，痛苦由此而来。

12:回归到正常的、简单的生活，不要对情绪起那么多的反应，不要对噪音起那么多的反应，

13.如果你对书中所讲到的“空”“无我”“涅槃”这样的概念，有那么一点点体会，你会发现，无聊都会变得很有趣。因为无聊没有一个本质叫作无聊，有趣也没有一个本质叫作有趣，所以，你如果能够在无聊当中，去发现有趣的感觉，你的内心就产生了有趣的反应，这就是心流。

14.你不喜欢一个东西的时候，往往不是因为那个事情本身不好，而是因为你做那个东西的方式出现了问题

感悟

这本书里面的很多理念跟金刚智慧是相通的，我们不能轻易给一个东西或一个人下定义，你看到的只是你眼中的投射，所以当遇到自认为不公或是生气的事，就多用笔的故事来开悟。

还有一个无我的概率也是金刚智慧里的“将芭法”就是把别人都当做自己，这点很难，但可以先从关心他人开始。

再有就是践行冥想，让自己安静下来，多少回归自我。