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30岁男人喝什么茶养生(常喝5款健体茶精力充沛)

受传统教育的影响,男性似乎生来就承担着养家糊口的重任。无论是在生活中还是家庭中父亲…

受传统教育的影响,男性似乎生来就承担着养家糊口的重任。无论是在生活中还是家庭中父亲总保持着高大的形象,给我们足够的安全感。不知道从什么时候起,发现曾经强壮的父亲,如今也被岁月压垮了身体。最明显的就是容貌的变化以及身体素质的下降。

建议男人:生活不要太节俭,常喝5款“健体茶”,精力充沛身体棒

对于儿女们来说,最不想看到的就是父母老去。所以,我们在日常生活中除了督促爸爸们养成良好的饮食和作息习惯外,还可以给我们的“顶梁柱”囤上5款健体茶,常喝或能精力充沛显年轻。

1、华中医红枸杞

枸杞,被称之为“平民补品”。它作为日常生活中常见的食材,其食用方式有很多。如干嚼、煲汤、入茶等。别看它体积小小的,但其中所含的胡萝卜素、蛋白质、矿物质等对身体有诸多好处。随着年纪的增长,爸爸们的视力和身体都不如从前,此时喝上几杯枸杞茶再合适不过了。

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由于枸杞的品种众多,平日里应该选择品质上乘的,而华中医红枸杞就是不错的选择。它优选色泽红润的大果,经过特殊工艺加工后,能保留枸杞中原本的活性和营养成分。成品的红枸杞入茶后,茶汤透亮不含任何杂质,小口慢饮回味甘甜,令人心旷神怡。

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2、绿茶

夏天骄阳似火,容易出汗,体内水分流失也较快。这时我们不妨静下心来泡一杯上好的绿茶,那清新爽口的口感让人感到十分愉悦,喝上几口身体的不适以及坏情绪都会一扫而空,同时还会给大家带来丝丝凉意。

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绿茶作为受众最广泛的茶之一,是由杀青、整形、烘干等工艺加工而成的。由于它不经过发酵这道工序,所以在冲泡的时候最好用85度的水温来闷泡,温度过高或过低都不利于茶汤的口感和营养物质的析出。

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3、青驰菊

菊花在我国各地均有种植,但你若问我哪款菊花口感和品质最好。那自然是来自菊花之乡开封所产的青驰菊了。这款菊花从北宋时期开始就被列为贡品,一直流传至今,所以受到了不少茶客以及当地人民的追捧。

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与其他菊花相比,青驰菊外形肥硕、色泽金黄、花瓣紧致,冲泡时取1朵加入热水闷泡5分钟,内质所含的水苏碱、菊甙、维生素、类黄酮等营养元素会大量析出与茶汤融为一体,此时小口慢饮,菊香四溢,仿佛置身于花海般放松。

对于父亲来说,日常需要处理的事情比较多,情绪也比较敏感,再加上夏季高温易上火,每天用青驰菊泡茶喝是非常合适的。

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4、胖大海

想必对于干热天气所带来的身体不适,大家都同有感触吧。特别是对于经常抽烟、喝酒、应酬的父亲来说,嗓子不舒服的情况如家常便饭一般。若你也有这种现象不妨试试喝胖大海。

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胖大海,别名大海子,为梧桐科萍婆植物胖大海的成熟种子,因味道甘甜,营养价值丰富被大众所认可。别看胖大海外形长的不好看,但内质所含有的胖大海素、多糖类以及氨基酸等成分都是很高的,而且冲泡起来也很简单,尤其是经常抽烟的人不妨多喝两杯。

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5、海膳坊玫瑰花

很多人说玫瑰花茶是年轻女性的专属茶饮。其实,这句话不完全正确。对于男性朋友来说也是可以饮用玫瑰花茶的。随着步入中老年,男性的情绪波动会比女性更大一些,不仅情绪易敏感,而且睡眠质量也会下降。而玫瑰花茶就可以很好的改善以上不适。

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给家人饮用的玫瑰花茶当然要选择口感好营养佳的了。若你不会选可以尝尝海膳坊玫瑰花茶,它采用的都是优质的玫瑰花,然后通过低温烘干技术加工而成的,一方面可以保证朵型完整,另一方面还能保留氨基酸、单宁酸、维生素等营养成分。冲泡时取2朵玫瑰花闷泡3分钟,待能闻到香味时即可品尝。

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