生活中有一类人一喝水就有尿，尿量还挺多，这到底是肾功能好，还是肾虚呢？这个问题需要辩证对待。

中医认为喝水尿量就多，有可能是肾虚，肾气不固，西医认为喝水尿多，有可能是泌尿系统有问题。

反过来，中医将尿少称为小便不利，西医则怀疑是不是肾功能损害。

其实没有绝对。

今天我们主要讲讲喝水尿多到底是肾好还是不好。

我们先从生理学的角度分析一下尿液是如何形成的。

当我们喝水的时候，水会随着消化道被吸收进入血液，由血液进入肾脏，肾脏有肾小球和肾小管，肾小球和肾小管负责将有益的东西，比如无机盐葡萄糖就会被重吸收入血被身体利用。将有害的东西排出体外，比如尿素，多余的水分，这些废物就会形成尿液储存在膀胱，膀胱满了就会产生尿意。

当我们一次性喝大量水的时候，我们尿量就会增多，这是正常的现象，如果在喝了大量水之后，仍然没有形成排尿的话，反而不正常。

还有一种情况就是，正常喝水，但是频繁上厕所，有可能是尿路感染，或者肾虚不固。

尿路感染就要抗菌治疗，那么如果检查没有毛病，有可能只是肾气不足等中医理论系统的尿频。

此时该怎么调理？

常用的用于肾气不足导致尿频的有缩泉丸、金匮肾气丸、右归丸。

湿热导致的尿频有八正散，肾阴不足尿频有还少丸。

如何保护肾脏

平时不能憋尿，不熬夜，戒烟限酒，多吃黑色的东西，比如黑豆，桑椹，黑芝麻等食物，因为黑入肾，所以这些食物能够补肾。