常识

一、典籍摘要 1、《本草纲目拾遗》：“壮筋骨，已酸痛，和酒服，于老人最宜。 治老人气血虚弱，手足麻木瘫痪等症。 男子虚损，不能生育，及遗精白浊， 男妇胃寒痛。妇女经血不调，赤白带下...

年龄大了之后，很多人的饮食习惯发生了改变，不喜欢吃坚硬的食物，喜欢吃软烂的食物，不喜欢吃肉食，喜欢吃蔬菜，口味变得比较清淡。 很多老年人为了养生，坚持吃素，不吃肉，结果吃出了一身毛...

一旦得了胃病，要格外注意饮食，有些食物对胃有一定的养护作用，有些食物是伤胃的，对于那些不能吃或者要少吃的食物，咱们应当做到心里有数，那么有老胃病的人要少吃哪些水果呢？ 第一种是含果...

在以前的时候，虽然生活水平不是很好，吃的不是非常丰富，食材也比较简单，但是对于饮食并没有疏忽，还是非常讲究的，老一辈人经常说鱼不蒜、肉不姜、牛不韭”。 这句俗语是以前的人在饮食健康...

烟酒有害健康是所有人都能够耳熟能详的宣传标语，然而仍然有不少人肆无忌惮的吸烟喝酒，不仅如此，还经常有人举出一些吸烟喝酒却长寿的人例子来反驳这句话，觉得烟酒不沾反而寿命更短。 相信各...

鱼这种食材，肉质鲜美，营养价值丰富，比如鲫鱼，富含蛋白质、矿物质，具有益气健脾、清热解毒等功效，在日常饮食中十分受欢迎。 但是由于鱼中有鱼刺，在食用时会有些麻烦，有时候一不小心，就...

我们每天都要睡觉，睡觉用来补充我们的精力，让自己白天的时候能够更有精神。并且如果睡不好的话，会使内分泌紊乱，从而导致一系列的不适症状。由此可见，睡觉对我们来说，其实是一件很重要的事...

在很多人的眼里，只要是黑色食物就不一般，它们有着与众不同的外表，还富含多种营养，譬如比其他颜色食物占优势的花青素，抗氧化性堪比维生素C与维生素E。 可大家有没有想过，黑芝麻真的有大...

每当提到健康、养生、长寿这类词语，总是会建议大家戒烟、戒酒。但让人觉得非常讽刺的是，有人发现常年抽烟喝酒的人中并不乏长寿老人。而一辈子追求养生的人，却早早离世。 “我就说这些医生都...